TRT-18ª – Programa Hora Extra nº 471

Sinopse:

Hora Extra: prática de mindfulness no ambiente de trabalho evita estresse e melhora produtividade

Em um ambiente cada vez mais competitivo e turbulento, somos cobrados a dar resultados, a tomar decisões mais eficazes e a melhorar as relações com os colegas de trabalho. Neste contexto organizacional, a prática de mindfulness pode ser um meio eficaz para as empresas e trabalhadores estarem mais preparados para os desafios do dia a dia. Sobre o impacto da prática da atenção plena no ambiente de trabalho, o Hora Extra conversou com a educadora física e instrutora de mindfullness Mônica Freire.

O TRT-18 aderiu ao projeto “Juízo 100% Digital”. As partes e advogados podem valer-se da tecnologia para ter acesso à Justiça sem precisar comparecer fisicamente na sede da Vara ou do Tribunal. Veja como funciona esse processo totalmente virtual na reportagem de Gustavo Toledo.

Confira, por fim, que cada vez mais as pessoas usam a bicicleta para ir ao trabalho. Os benefícios vão além da economia e ganho de tempo.